口臭予防・対策ブログ

【体臭・口臭対策に】shunax（シューナックス）

口臭の悩みに！お口の臭いが気になる時に！
汗ばむ季節の体臭予防にも！

【体臭・口臭対策に】shunax（シューナックス）

【こんな人におすすめ！】
●体臭が気になる人　　　●口臭が気になる人
●足やワキの臭い、加齢臭が気になる人
●トイレの後の臭い、オナラが気になる人

※日ごろのエチケットとして、御使い下さい！

シューナックスは、シソの葉・柿の葉・キダチアロエ・緑茶葉などの天然植物エキスを主原料としているので安心です。
有効成分のスメルナークＤＸには、便臭改善用として１０年もの実績があります。

商品仕様

【原材料】ゼラチン・植物抽出エキス（シソの葉・柿の葉・キダチアロエ・緑茶葉・甘茶ツル・サンショウ・熊笹・レモン・ヨモギ葉・松葉・シラカバ・ヒノキの葉・もみの葉・人参の葉）・中鎖脂肪酸トリグリセライド・グリセリン脂肪酸エステル・ミツロウ・赤色１０６号
【内容量】：３０ｇ（３１９ｍｇ×９０粒）

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今すぐできる口臭の予防と対策

すぐにできる簡単な口臭予防・対策について

・緑茶でうがいをする

　緑茶には殺菌作用があるカテキンが含まれているので、口内で繁殖する雑菌を殺す効果があります。

　また緑茶に含まれるフラボノイドには消臭作用があるので、カテキンの殺菌効果と合わせて口臭予防・対策に役立ちます。

　外出先では、ペットボトルなどに緑茶を携行して、時々うがいをすると風邪予防にもなりおススメです。

・梅干を食べる

　常に梅干を携行することはできませんが、「ねり梅」や「干し梅」のような携帯に便利な商品も販売されています。

　梅干に含まれるクエン酸には殺菌効果があり、口の中の雑菌を殺す作用があります。

　また梅干には、口内のお掃除役である唾液を促す働きもあるので、口臭の原因になる雑菌を洗浄することもできます。

・チューインガムやブレスケア

　口臭エチケットのための一般的で手軽なアイテムです。

　しかし、ブレスケアやチューインガムは一時的に口臭を和らげるだけのものですから、口臭の根本的な解消にはなりえません。

　普段から正しいブラッシングでの歯磨きや歯間ブラシ・糸ようじ・デンタルリンスの併用や定期的な歯科医への通院など口腔内のケアをきちんと続けることが大切です。

・消臭サプリメント
　
　口臭の原因が口の中ではなく、胃や腸など体の中にある場合にサプリメントを飲むことも一つの方法です。

　体内の悪臭に働き掛ける口臭予防・体臭対策のサプリメントは多くの種類があります。

　なかには、介護の現場で実際に使われている消臭サプリメントもあり、口臭や体臭だけでなく、便臭も軽減する作用もあります。

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ローズサプリメントによる口臭予防

ここ数年、優れたデオドラント効果で注目されているバラ(ローズ)のエキスを利用した体臭対策や口臭予防が人気です。
ローズエキスとは、その名の通りバラの花びらから、ごく少量だけ抽出できる希少なエキス（精油）です。

ローズエキス（精油）１キロ抽出するのに必要なバラの花びらは、なんと約３．５トンにもなります！

非常に希少なもので、金に匹敵する程の価値があるとも言われています。

『ビューティーローズ』はローズサプリメントの中ではもっとも有名で、芸能人やモデルも多数愛用しています。

1日に2、3粒飲むことで、全身からほのかにバラの香りが漂い、体臭や口臭の嫌な臭いを和らげてくれます。

『ビューティーローズ』は、ほのかに香る甘く優雅な薔薇の匂いだけではなく、その美容効果も話題になり、女性を中心に愛用者が増えています。

一方で、加齢臭などで悩む男性にも広く知られるようになり、今では男女の別なく『ビューティーローズ』を愛飲する傾向が広まっています。

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加齢が原因の口臭や体臭

口臭や体臭は、加齢による体の老化と大変密な関係があります。

人間は年齢とともに老化が進むと、体のいろいろな箇所の臭いがだんだん強くなっていきます。

口内環境においても、加齢とともに次第に唾液の分泌量が減ってきます。

唾液は口内を洗浄し細菌の増殖を抑制する働きがあるので、口が乾燥しやすくなると口臭が強くなってしまいます。

また口臭だけではなく、加齢によって体臭も強くなります。

肺や心臓の機能低下が進むと、汗に含まれるアンモニア濃度が増え、皮脂腺からの臭い物質の生成が多くなることで「加齢臭」が強くなります。

加齢による口臭や体臭を予防するのは、なかなか難しいですが、このサイトで紹介している一般的な方法とともに、介護の現場で使われている体臭予防のサプリメントを試してみるのも一つの方法です。

今後ますます高齢化社会が進むと、老人介護の問題も深刻化し、老化に伴う口臭や体臭の予防・対策が大切になってくるでしょう。

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正しい歯磨きのブラッシング方法

口臭予防のためのケアは、何といっても毎日の歯磨きを正しくブラッシングして行うことが基本です。

正しいブラッシングを身につけて歯磨きをすれば、歯の汚れ落ちも格段に違い、口臭の予防・対策の効果も上がります。

【正しいブラッシングのための４つのポイント】

１）柔らかい毛の歯ブラシを使う

歯磨きは、最低でも一日2回、起床直後と就寝時に行うようにしましょう。　　
歯の汚れを効果的に取り除くには、固めの毛の歯ブラシでゴシゴシこするのが
よいように思えますが、実は、柔らかい毛の歯ブラシのほうが、歯と歯ぐきの間に
付着する歯垢を簡単に取り除くことができます。

２）歯磨き粉はフッ素入りのものを使う。

フッ素は歯のエナメル質を強化し、初期の虫歯治療にも効果的です。

３）正しい歯ブラシの角度と握り方を習慣付ける

正しい歯ブラシの角度は、毛先が歯と歯ぐきの間に45°くらいの角度に
添えるようにします。力を入れてゴシゴシ磨くのは逆効果！歯と歯ぐきを傷つけてしまい、
逆に汚れも落ちにくくなります。ペンを握るように歯ブラシを軽く持ち(ペングリップ)、
毛先が開かないくらいの力で磨きましょう。コツは毛先を｢動かす｣というよりは、
｢小刻みに震わせる｣くらいのイメージで小さく横に振動させましょう。

４）歯を磨く順番を決め、磨き残しを防ぐ

磨く順番を決め、磨き残しを防ぐ方法として、｢ひと筆磨き｣というのがあります。　　
やり方は、上の歯の表側を右から左へ順番に磨いた後、そのまま裏側にまわして
左から右へ磨きます。下の歯も同様に、表側を右から左、裏側を左から右へ…
とひと筆書きをするように磨くわけです。　　
その後に上下の噛み合わせを磨けば、磨き残しが防ぐことができます。

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口臭を予防するための基本ケア

口臭の原因は実に多岐に渡りますが、日頃からケアを心がけることで、かなり改善することができます。

口臭を予防するための基本ケアとしては、

１）正しいブラッシングの仕方で歯磨きを行う。

２）朝起きたら、すぐに歯磨きをする。時間がない場合は、デンタルリンスでうがいをする。
（起床後の口内は、雑菌だらけ！睡眠時は舌がほとんど動かず、長い時間、唾液量が減った状態で細菌が繁殖しています。細菌を飲み込むことは、当然ながら健康に良くありませんから、すぐうがいをしましょう。）

３）口の中が乾燥しないように（唾液量が不足しないように）気をつける。
口の渇きを感じたら、水分を多めに摂取したり、唾液を促すように干し梅（干し梅など）や飴をなめたり、ガムを噛んだりすると有効です。お茶や梅には殺菌効果もあるのでお勧めです。

私たちの口内には、常に約200種類に及ぶ細菌が住み着いています。

普段は、唾液が口腔内を掃除して細菌の繁殖を抑え、清潔さを保っています。

ところが、口腔ケアを怠ったり、口が乾燥すると、瞬く間に雑菌が繁殖して口臭が強くなってしまいます。

歯磨きが雑だったり、回数が少なかったりすると、歯垢（ほとんどが細菌の死骸）が徐々に付着し、それが原因で歯周病や虫歯が発生してしまいます。

口臭を予防するための基本ケアは、上記の3点を心がけて行いましょう。

また合わせて、定期的に歯医者さんで虫歯の点検や歯磨き指導、歯垢の除去などを受けると万全です。

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食べ物が原因の口臭

食べ物が原因で起こる口臭は、日常よく起こるものです。

ニンニクやキムチ、ニラ、納豆、お酒・アルコール、煙草など、臭いの強い食べ物が原因で起こる口臭です。

しかしこのケースは、意外なことに、口に残った臭いが主な原因なのではありません。

これらを食べることで体内に取り込まれた臭いの元が、まず胃や腸で消化吸収されます。

そして血液を巡り、肺を経由して吐息として吐き出される臭いが口臭になるわけです。

したがって、歯磨きをしたり、デンタルリンスなどでうがいをして口の中をきれいにしただけでは、臭いは完全に除去できません。

臭いの強い食べ物が原因で起こる口臭の予防や体臭対策には、消臭サプリメントが有効である場合があります。

このタイプの消臭サプリメントは、飲むことで体内の臭いの原因に直接働きかけるので、介護の現場でも使用され、体臭・口臭はもちろん、便臭にまで効くものが市販されていますのでお勧めです。

口呼吸が原因の口臭

口呼吸が原因の口臭について説明します。

口で呼吸していると口の中が乾燥してしまい、唾液の量が不足してしまいます。

それが原因で口臭がおこってしまうのです。

唾液には、口腔内の雑菌を掃除する働きがあります。

ところが、口が乾燥すると唾液の洗浄効果が不十分になり、細菌の増殖を許してしまうことになるわけです。

その結果、口の中の細菌の数が一気に増加するので、口臭がきつくなってしまいます。

口呼吸による口臭予防・口臭対策としては、鼻で正しく呼吸することをまずは心掛けるようにしましょう。

ただし鼻に疾患がある場合は、耳鼻科で治療を受けて鼻呼吸をスムーズに行えるようにすることが口臭予防・口臭対策につながります。

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ホルモンバランスが原因の口臭

ホルモンバランスが原因で口臭がひどくなる場合があります。

ホルモンは体を常に一定のバランスに保とうと働きます。

ところが、そのホルモンバランスが崩れると体調が悪くなり、病気しやすくなったり、口臭がいつもより強くなってしまいます。

特に女性の場合は、月経前や妊娠によって、ホルモンのバランスが大きく変化するため、男性に比べて急に体調を崩したり、身体の抵抗力が落ちたりします。

その体力が落ちたすきに、口の中の細菌の数が一気に増加するので、口臭がきつくなってしまうのです。

口臭予防・口臭対策としては、いつもよりも丁寧に歯を磨いたり歯磨きの回数を増やすことが有効です。

また歯磨きの他に、殺菌性のあるうがい薬・デンタルリンス等を使用するなどして、口の中を清潔に保つように心がけることも口臭予防・口臭対策に効果があります。

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口臭の主原因になりやすい舌苔

口臭の予防と対策をする前に、まずは口臭の原因が何なのかをよく知ることが大切です。

その上で、適切な予防法を実践したり対策を講ずることで、効果的に口臭を予防することができます。

今回は、舌苔が口臭の主原因になる場合について説明します。

舌苔とは、舌の表面を薄く覆っている白く見えるもので、体調によって薄くなったり、厚くなったりと、

ある意味、体調のバロメーターにもなってくれる存在です。

しかし、舌の奥の部分にできた舌苔が、実は最も多くの口臭の原因となるガスを作り出します。

これまでは、歯周病による口臭の原因が、歯周ポケットから起こっているものと信じられていましたが、

主な発生源が舌苔であることが明らかにされました。

口臭を予防するには、舌苔の舌清掃をすることによって除去することが最も効果的です。

やり方は簡単です。歯磨きの最後に、舌の表面を歯ブラシで優しくブラッシングしましょう。

特に、舌の奥のほうを丁寧に行ってください。

ただしあまり強くこすりすぎると、舌乳頭までも剥ぎ取ってしまい、かえって口臭を悪化させて

しまうことになりますので、軽めに優しく行ってください。

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