口臭予防・口臭対策について解説します！
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口臭の予防と対策をする前に、まずは口臭の原因が何なのかをよく知ることが大切です。
その上で、適切な予防法を実践したり対策を講ずることで、効果的に口臭を予防することができます。
今回は、ダイエットが口臭の主原因になる場合について説明します。
ダイエットによる口臭の原因の１つは、空腹状態が起こるためです。
空腹時の口臭と同じで、唾液が少なくなることによって口臭が発生してしまいます。
ダイエットによる口臭は一時的ではなく、空腹時の口臭とは違い、ずっと空腹状態が
続く分、口臭もずっと続いてしまいます。
さらに悪いことに、無理なダイエットによって体の抵抗力や免疫 力が弱まり、
口の中の細菌が増えて、よけいに口臭をひどくしてしまいます。
またその菌が、歯周病を引き起こす原因になる場合があるので、
さらに口臭の元が増えてしまいます。
無理な食事制限によって、体の栄養バランスが崩れ、
その結果、口臭がさらにひどくなってしまいます。
また、ダイエットが原因で歯ぐきに炎症が起こる場合もあり、
これも口臭の原因になります。
この場合の口臭予防・対策としては、無理なダイエットは控え目にし、
健康的にバランスが取れた食事をすることで体調と抵抗力を回復させるのが、最良です。
また、できるだけ口臭の予防として、「水分補給」「こまめに、口を清潔を保つ」
「デンタルリンスで、うがい殺菌する」を、日頃から心がけましょう！
