口臭予防・対策ブログ

口臭の予防と対策をする前に、まずは口臭の原因が何なのかをよく知ることが大切です。

その上で、適切な予防法を実践したり対策を講ずることで、効果的に口臭を予防することができます。

今回は、生理的な口臭の場合について説明します。


生理的口臭は、誰でも体験する治療の必要ない口臭で、主に寝起きの口臭や空腹時の口臭、

緊張やストレスから来る口臭などがあります。

 

生理的口臭の原因は、口の中の掃除役の唾液の量が、減ってしまうからです。

唾液は、一日に約１．５リットルから２．０リットル分泌されますが、唾液の分泌量は

一定ではないので、口が渇くと生理的口臭が発生してしまいます。



したがって、その時その時のケアで、臭いは抑えることができます。

寝起きの口臭は、寝る前の歯磨きや、起きたときの歯磨き、うがい、水分補給などで改善できます。

空腹時に出る口臭を抑えるためには、水分補給をしっかりとしましょう。



お菓子を食べて、唾液を促すのも良い方法です。

緊張やストレスからくる口臭の場合は、ガムを噛んだり、水分を補給するなどの対策がよいでしょう。