口臭予防・対策ブログ

口臭の予防と対策をする前に、まずは口臭の原因が何なのかをよく知ることが大切です。

その上で、適切な予防法を実践したり対策を講ずることで、効果的に口臭を予防することができます。

今回は、舌苔が口臭の主原因になる場合について説明します。

舌苔とは、舌の表面を薄く覆っている白く見えるもので、体調によって薄くなったり、厚くなったりと、

ある意味、体調のバロメーターにもなってくれる存在です。


しかし、舌の奥の部分にできた舌苔が、実は最も多くの口臭の原因となるガスを作り出します。

これまでは、歯周病による口臭の原因が、歯周ポケットから起こっているものと信じられていましたが、

主な発生源が舌苔であることが明らかにされました。


口臭を予防するには、舌苔の舌清掃をすることによって除去することが最も効果的です。

やり方は簡単です。歯磨きの最後に、舌の表面を歯ブラシで優しくブラッシングしましょう。

特に、舌の奥のほうを丁寧に行ってください。

ただしあまり強くこすりすぎると、舌乳頭までも剥ぎ取ってしまい、かえって口臭を悪化させて

しまうことになりますので、軽めに優しく行ってください。


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